MENTALTRAINING FÜR MUSIKER

Der Weg zu mentaler Stärke und emotionaler Balance

Der Kern der Methode

Jeder Künstler trägt Qualitäten in sich, die seine Einzigartigkeit ausmachen und seine persönlichen Erfolgsfaktoren darstellen. Dieses Potential zu entfalten und im entscheidenden Moment selbstsicher abrufen zu können ist der Kern des Mentaltrainings für Musiker. Aber was tun, wenn man sich selbst im Weg steht? Häufig verhindern mentale Blockaden wie z.B. mangelndes Selbstvertrauen, überhöhte eigene Erwartungen oder Versagensängste den optimalen Auftritt.

Der Weg zu mentaler Stärke

Mit dem Mentaltraining von Christian Obermaier erhalten Musiker wertvolles Wissen und effiziente Werkzeuge an die Hand, um ihre inneren Blockaden zu überwinden. So kann sich jeder Musiker selbstsicher von seiner besten musikalischen Seite zeigen und den Mut zu authentischer Bühnenpräsenz entwickeln.

Die Vorgehensweise

Das Mentaltraining verbindet traditionelles Wissen über die Natur des Geistes sowie die Praxis von Meditation und Achtsamkeit mit modernen neuropsychologischen Erkenntnissen zu einer ganz eigenen, von Christian Obermaier entwickelten Methode. Damit lernen Sie, Ihre künstlerischen Fähigkeiten und Ihre Kreativität zu einer ausdrucksstarken Performance zu bringen – für ein erfolgreiches Musizieren mit Leichtigkeit und Freude.

Das Mentaltraining für Musiker wird in Gruppenseminaren und Einzelcoachings vermittelt.

Die Themen

  • Selbstsicher und authentisch auftreten – Mein Weg zur gelungenen Performance
  • Lampenfieber? Nein danke! – Positiver Umgang mit Nervosität und Auftrittsangst
  • Musizieren im intuitiven Flow – Dem „ich“ eine Pause gönnen
  • Probespiele gewinnt man im Kopf – Die ideale Vorbereitung auf den wichtigen Moment
  • Üben mit Köpfchen – Wertvolle Impulse für effizientes Üben
  • Mentales Üben – Mit Visualisierung und inneren Bildern schneller zum Ziel
  • Monkey Mind Training – Mühelose anhaltende Konzentration erlernen
  • Hier & Jetzt Meditation – Das 2 x 10 Minuten Konzept für Klarheit und Gedankenstille
  • Mind & Body – Die bidirektionale Verbindung von Geist und Körper
  • Mentaltraining als Unterstützung bei der Heilung von körperlichen Beschwerden
  • und viele weitere mehr…

Die Zielgruppen

  • Instrumentalisten, Sänger, Dirigenten, Chorleiter, Pädagogen,
  • Profis, Laien, Studenten, Akademisten,
  • Ensembles, Bands, Orchester, Chöre, Hochschulen, Akademien
  • und alle, die Spaß am Musizieren haben!

„Die Stille zwischen den Noten ist genauso wichtig wie die Noten selbst.“

Wolfgang Amadeus Mozart

Seminare

Offene Seminare

In den Seminaren werden die Grundlagen und Techniken des Mentaltrainingkonzeptes in einem lebendigen Mix aus Theorie und Praxis vermittelt. Die Teilnehmer erhalten eine umfassende Einführung in die Systematik des Mentaltrainings für Musiker und lernen effiziente Werkzeuge für den praktischen Einsatz im Musikeralltag kennen.

Mind & Music – Mentaltraining in der Musikschule

Ein innovatives Fortbildungsprogramm für die Lehrkräfte und Schüler der bayerischen Musikschulen, in Kooperation mit dem Münchner Rundfunkorchester und freundlicher Unterstützung durch den VBSM – Verband Bayerischer Sing- und Musikschulen e.V.

Inhouse Seminare

Die Inhouse Seminare werden in der Regel in Ihrer Einrichtung durchgeführt. Umfang, Ablauf und Inhalte der Seminare werden im Vorfeld genau definiert und individuell auf den gewünschten Rahmen zugeschnitten.

Bestens bewährt hat sich eine Kombination aus Gruppenseminar und Einzelcoachings oder Kleingruppen. Dies ermöglicht eine effiziente Vermittlung der theoretischen Grundlagen und praktischen Techniken des Trainingskonzeptes sowie die individuelle persönliche Begleitung der Teilnehmer.

Einzelcoaching

Ein individuelles Mentaltraining, das ganz auf Ihre persönlichen Anliegen und besonderen Zielsetzungen ausgerichtet ist. Gemeinsam erarbeiten wir ein systematisch aufgebautes und effizientes Übungsprogramm, um Ihre angestrebten Ziele zeitnah zu verwirklichen.

Erstgespräch

In einem kostenlosen (telefonischen) Erstgespräch erörtern wir einen individell auf Ihr Anliegen abgestimmten Rahmen für unsere Zusammenarbeit und Sie erhalten ein detailliertes Kostenangebot.

Termine

nach persönlicher Vereinbarung

Online Coaching

Ich biete ortsunabhängiges Einzelcoaching über die Plattformen Skype, WhatsApp Videocall, Facetime, Zoom oder Telefon an. Gerne besprechen wir Details persönlich.

Kosten

Honorar: 120,00 € pro 60 min

Pauschalvereinbarungen für längerfristige Zusammenarbeit auf Anfrage

Ermäßigungen für Studenten oder bei persönlichen finanziellen Engpässen auf Anfrage

„Es ist egal, wenn du eine falsche Note gespielt hast.
Es ist die nächste Note, die darüber entscheidet,
ob es sich zum Guten oder zum Schlechten wendet.“

Miles Davis