Die Methode
Bewusst leben versteht sich als eine Reise nach innen – eine Einladung, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, unser natürliches Menschsein mit einem klaren Geist und einem liebenden Herzen wieder zu entdecken und mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
In einer oft hektischen und leistungsorientierten Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Gedanken, Erwartungen und äußere Anforderungen bestimmen unser Handeln. Anhaltender Stress gehört zum Alltag und zunehmende weltweite Konflikte erzeugen Unsicherheit und Angst. Inmitten all dieser Umstände psychisch gesund und zuversichtlich zu bleiben, ist eine Herausforderung.
Bewusst leben inspiriert dazu, innezuhalten und die eigenen inneren Prozesse achtsam wahrzunehmen. Durch angeleitete Meditationen, Achtsamkeitsübungen und die Praxis der Selbsterforschung schaffen wir Raum für Stille und tiefe Erkenntnisse. Die Klarheit der Weisheitstexte schenkt uns wertvolle Impulse für neue Perspektiven auf das eigene Erleben. Wir gewinnen an Lebendigkeit und Authentizität, können den Herausforderungen des Alltags müheloser begegnen und entdecken das vertraute Wohlgefühl eines bewussten Lebens im Hier und Jetzt.
Die Wurzeln
Bewusst leben orientiert sich hauptsächlich an den Weisheitslehren des Yoga und Vedanta sowie an Übungsmethoden verschiedener spiritueller Traditionen und wird als praktisch anwendbare Methode in einem lebendigen Mix aus Theorie und Praxis vermittelt. Interaktive Vorträge mit viel Raum für Austausch und die Praxis der Selbsterforschung ergänzen sich mit einfachen Übungen der Meditation und Achtsamkeit zu einem stimmigen Gesamtkonzept.
Die Themenschwerpunkte
- Meditation als Weg zu innerer Stille und Präsenz
- Achtsamkeit und bewusstes Sein im gegenwärtigen Augenblick
- Selbsterforschung: Wer bin ich jenseits meiner Gedanken und Rollen?
- Egozentrik: Wie entsteht mein Selbstbild und wie beeinflusst es mein Erleben?
- Förderung innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit
- Gedanken und Gefühle wahrnehmen, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen
- Dankbarkeit und Wertschätzung kultivieren
- Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens entwickeln
- Weisheitstexte als lebendiges Wissen für neue Perspektiven entdecken
- Das Leben aus einer tieferen inneren Klarheit heraus authentisch gestalten
Die Formate
Bewusst leben wird in Einzelcoachings und Gruppenseminaren vermittelt.
Die Vision
In den Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte haben wir es nicht geschafft, in Frieden miteinander zu leben. Neben all den enormen Errungenschaften in Wissenschaft und Technik haben wir auch eine Welt voller Konflikt, Gewalt, Korruption, Machtstreben und Besitzgier erschaffen und zerstören auf dramatische Weise unsere Erde und damit unsere essenzielle Lebensgrundlage.
Das Bewusst leben Konzept zeigt Wege der Veränderung auf, um bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen und mehr Mitgefühl und Herzensgüte zu entwickeln. Diese neue Lebensqualität lässt uns zufriedener und natürlicher sein und wir tragen zu einem friedlicheren Miteinander auf der Welt bei.
Mögen viele Menschen von dieser Klarheit und Liebe inspiriert werden. Dafür steht Bewusst leben 🧡
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
Mahatma Gandhi