Datum
15. April 2021 | 19:30 – 21:30 Uhr
Ort
Zoom Online Meeting
Falls du noch nicht mit der Zoom Plattform vertraut bist, findest du hier einige hilfreiche Informationen:
Inhalt
Jeder Auftritt wird von einer gewissen Spannung begleitet. Diese Form von „Fieber“ ist herzlich willkommen und sie macht den besonderen Reiz der Performance aus. Dieses Kribbeln macht uns wacher und leistungsfähiger und manchmal gelingt dadurch auch eine besonders herausragende Glanzleistung.
Doch es gibt auch die andere Variante. Wenn das Kribbeln zu einer regelrechten Angst heranwächst und aus der gesteigerten Präsenz eine einschränkende Unkontrolliertheit wird. Dann sind die lange eingeübten Phrasen plötzlich irgendwie blockiert und Fehler häufen sich. Dann zittert der Bogen, der Brustkorb wird enger, der Atem flacher und die Konzentration schwindet zunehmend. Feuchte Hände erschweren das Musizieren und der drucklose Ansatz wird zu einem angespannten Pressen.
Oft gesellt sich dazu noch die Angst vor der Angst. Das Selbstvertrauen weicht einer Unsicherheit, dass es auch dieses Mal wieder nicht klappen könnte, dass ich wieder versagen könnte. Mein hart erarbeitetes künstlerisches Potential verbleibt im Übezimmer und kann einfach nicht auf der Bühne präsentiert werden, dort wo es drauf ankommt…
Rational betrachtet ist Lampenfieber nur im eigenen Geist zu finden. Nichts, aber auch gar nichts da draußen rechtfertigt diese Angst in diesem Moment. Doch der Körper reagiert mit den bekannten Symptomen und schon ist es in voller Pracht sehr real: das Lampenfieber! Es vermasselt mir mein Musizieren und meine Freude und meinen Erfolg.
Wir betrachten das Thema aus der Bewusst musizieren Perspektive und werden interessante neue Möglichkeiten entdecken, um anders mit dem Phänomen Lampenfieber umzugehen und schließlich zu einem erfolgreichen Musizieren mit Leichtigkeit und Freude zu gelangen.
- Wie entsteht Lampenfieber und wie kann ich intelligent damit umgehen?
- Wie kann ich selbstbewusster auftreten?
- Wie kann ich mein volles Potential auf der Bühne präsentieren?
- Wie erreiche ich ein freies und freudiges Musizieren?
Antworten auf diese und weitere Fragen werden wir uns gemeinsam in diesem Seminar erarbeiten, eingebettet in viel Wissen über die Funktionsweise unseres Geistes und praktischen Mentaltraining Tools und natürlich mit einer großen Portion Spaß und Leichtigkeit!
Das Seminar richtet sich an alle musizierenden Menschen, ob mit Instrument oder Stimme oder Dirigierstab, ob Profi oder Laie, ob alt oder jung.
Hier erfährst du mehr über das Bewusst musizieren Mentaltraining von Christian Obermaier:
Leitung
Christian Obermaier
Kosten
25 €
Zahlbar per Überweisung nach Erhalt der Anmeldebestätigung/Rechnung
Anmeldung
über das nachfolgende Anmeldeformular.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um die Gruppe in einem angenehm überschaubaren Rahmen zu halten.